寒くなっても水分補給が大事です！ 2021.11.29 大國 和輝 こんにちは！ゆいまぁるの大國です。 みなさんは寒くなってからも水分補給していますか？？ 夏場は熱中症対策の為に水分を摂っていたのに、冬になるとめっきり摂らなくなる… そんな方が多いかと思います。 冬で喉があまり乾かないからといって、水分を摂らなくなるのは良くありません！ 寒くなっても１日に身体から排出される水分量は変... 続きはこちら
寒い冬は高血圧に注意！ 2021.11.28 大國 和輝 こんにちは！ゆいまぁるの大國です。 ここ数日で一気に寒くなってきましたね… こんな寒暖差が激しい時や寒い時は血圧の上昇に注意が必要です！血圧が高い状態が続くと、血管が脆くなったり動脈硬化の進行が早まったりし、心筋梗塞、狭心症などの 虚血性心臓病の発症頻度が高くなることが知られています。 今回はそんな高血圧の予防法をお伝えします... 続きはこちら
骨質を高めましょう！ 2021.11.27 大國 和輝 こんにちは！ゆいまぁるの大國です。 最近お越しいただく患者様に軽度の骨粗しょう症の方が多い傾向があります。 骨粗しょう症は骨の強度が低下し、骨折しやすくなる病気です。 この病気が起こる原因はみな... 続きはこちら
温活しましょう！ 2021.11.26 大國 和輝 こんにちは！ゆいまぁるの大國です。 最近一気に冷えてきて身体の不調も多い方が増えています。 昔からよく３首は冷やすな！と言われていますが、あなたは３首を温められていますか？ ３... 続きはこちら
12月 １日健康スクールのお知らせ ～大好評受付中～ 2021.11.26 秋山 麗奈 こんにちは！ 秋山麗奈です。 １２月☆１日健康スクールのお知らせ☆ 12/6(月)太子町10時～16時 12/12(日)明石１０時～１５時 参加費10,000円（教材費・昼食代込） 持ち物フェイスタオル・飲... 続きはこちら
