こんにちは！ゆいまぁるの大國です。

昨日、施術院の前で熱中症の症状が出て倒れた方がいらっしゃったので、熱中症について書かせていただきます。

熱中症については以前に書いた「ミネラル不足に注意！」でも触れましたが、汗で体温を下げにくく体に熱がこもったり、

体内の水分やナトリウムのバランスが崩れて起こります。

上の画像のとおり症状が現れたと思ったときは、まず水分補給をして体を冷やすことが大事です。

特に最近ではマスクを着用していることが多いので、以前よりもさらに熱中症のリスクは増加しています。

お家にいても暑さを我慢せず、できるだけエアコンをつけて熱中症のリスクを下げることをおすすめします！

次回の投稿もお楽しみに！