こんにちは！ゆいまぁるの大國です。

最近一気に冷えてきて身体の不調も多い方が増えています。

昔からよく３首は冷やすな！と言われていますが、あなたは３首を温められていますか？

３首とは首、手首、足首の３つのことで、この３つにはそれぞれ太い血管が通っています。

この太い血管が冷えることによって冷たい血液が全身に流れてしまうため、身体が芯から冷えてしまうんです！

手首はできるだけ長袖の服を着る、首と足首はそれぞれネックウォーマーとレッグウォーマーを

つけて冷やさないようにすることが大切です！

それにプラスで身体を温める飲み物（生姜湯など）で内からも温めてあげると身体に良いですよ！

冬にしっかり温活をして不調を予防しましょう！

次回の投稿もお楽しみに！

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カイロプラクティック&美容カイロゆいまぁる
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