こんにちは！ゆいまぁるの大國です。

今日はネットで気になる記事を見つけたので、それをお伝えします！

みなさんはホットドッグはお好きですか？

若い方だとそれなりに食べることも多いかと思いますが、実はこのホットドッグ、１個食べると３６分寿命が縮むんです！

牛肉を使ったホットドッグの場合だと、加工肉６１グラムで健康寿命を２７分間喪失し、

これにナトリウムやトランス脂肪酸の成分を加えると３６分健康寿命が縮まるそうです！

このデータを出したからと言ってどうにもならないんですが、要は身体に良い食べ物、

特に日本人に合った食べ物を食べることが大事なんです。

野菜はもちろん、出来るだけ動物性の脂肪を摂らないこともガンなどの病気の罹患率を下げることに繋がります。

ゆいまぁるでは８月より体操教室も行っております。

身体に良い食べ物やサプリを摂って運動してより健康に、そして長生き出来るように頑張りましょう！

次回の投稿もお楽しみに！