あなたは運動不足?
- 大國 和輝
こんにちは!ゆいまぁるの大國です。
あなたは普段、運動を継続してできていますか?
WHO(世界保健機関)は、週に150分の緩い運動、もしくは75分の激しい運動をしない人を、運動不足と定義しています。
デスクワークや在宅勤務など、動く機会の少なくなった昨今、運動不足の方がとても増えており、生活習慣病の原因になったり、
肥満(メタボリックシンドローム)などの原因にもなっています。
そんな運動不足の方に朗報です!
8月24日から定期的に本施術院(ゆいまぁる)にて運動教室を開催します!
上記の画像のとおり、8月24日(火)、8月27日(金)、8月30日(月)の3日間行う予定です(9月以降も開催します)
1回30分と参加しやすい長さかと思いますので、ダイエットしたい方はもちろん、
ご自身の筋力を維持したい方もお待ちしております!
参加されたい方は上の画像にあるQRコードからLINE公式アカウントへご連絡いただくか、
079-287-8590までお電話下さい!(施術中の場合、お電話に出られないことがあります)
次回の投稿もお楽しみに!