こんにちは！　秋山麗奈です

脚のむくみにお悩みの方！！！

Q.むくみの原因は？
A.水分不足
運動不足
身体が冷えている（靴下が短い）
湯船に浸からずシャワーが多い
骨格の歪みや骨盤の歪み

Q.男性と女性どちらに多い？
A.男性でもむくみが気になる方おられますが、女性のほうが多いです
男性に比べて女性の方が筋肉量が少ないのでむくみやすいです

Q.むくんで痛いです
A.まずは骨格を整えてあげて血流・リンパをしっかり流してあげましょう
おうちでできる事としては、
湯船に浸かる・長い靴下を履く・マッサージをする・しっかりお白湯で水分補給

寒い時期は特にむくみやすいですのでお身体しっかり温めてくださいね☆

私がしっかり施術&アドバイスさせていただきますので
ぜひ一度施術院にお越しくださいね(*^^*)