【睡眠環境】ってすごく大切です!!
- 秋山 麗奈
こんにちは! 秋山麗奈です。
皆さんに質問です!!
「朝起きて体が痛い・だるい」
そんな症状ありませんか?
「毎日痛いから諦めている、いつものこと」
「仕方ない」
「首が痛い」
で放置していませんか?
寝る環境を思い返してみてください。
・やわらかいベッドで寝ている
・体が沈み込んでいる
・枕を使っていない
・枕がやわらかい
他にも条件はありますが、
この条件に当てはまる環境の方は要注意ですよ!!!!!!
普段使っている寝具で、今現在の体の歪みを
作っているんです!!!
痛みや違和感があるということは
そこには原因があります。
一緒に見直して改善していきませんか?
正しい寝姿勢・寝る環境・枕の使い方を
ゆいまぁるでお教え致します☆
一度ご相談くださいね!