こんにちは！ゆいまぁるの大國です。

あなたは普段、運動を継続してできていますか？

WHO（世界保健機関）は、週に150分の緩い運動、もしくは75分の激しい運動をしない人を、運動不足と定義しています。

デスクワークや在宅勤務など、動く機会の少なくなった昨今、運動不足の方がとても増えており、生活習慣病の原因になったり、

肥満（メタボリックシンドローム）などの原因にもなっています。

そんな運動不足の方に朗報です！

８月２４日から定期的に本施術院（ゆいまぁる）にて運動教室を開催します！

上記の画像のとおり、８月２４日（火）、８月２７日（金）、８月３０日（月）の３日間行う予定です（９月以降も開催します）

１回３０分と参加しやすい長さかと思いますので、ダイエットしたい方はもちろん、

ご自身の筋力を維持したい方もお待ちしております！

参加されたい方は上の画像にあるQRコードからLINE公式アカウントへご連絡いただくか、

０７９－２８７－８５９０までお電話下さい！（施術中の場合、お電話に出られないことがあります）

次回の投稿もお楽しみに！